清源師傅課程合集28天舒氣潤腑養生太極筑基營42天扶正固本太極煉氣營56天守一于道太極煉神營百度網盤下載學習

清源師傅課程合集大小共計116.45G

路徑：健體武術區/2026年/ws202601.清源師傅課程合集

詳細目錄：

01.【武當秘傳】清源師傅28天舒氣潤腑?養生太極筑基營

├── 1、【正式課用戶回放專用】武當秘傳太極養生功訓練營

│   ├── 1_【有效回放】?第10節-【武當秘傳太極養生功】?舒緩全身、鞏固復習(直播2023_09_25).mp4

│   ├── 2_【有效回放】?第9節-聚斂元氣、暢通氣血?口令帶練課(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 3_【有效回放】?第8節-【武當秘傳太極養生功】?聚斂元氣、暢通氣血(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 4_【有效回放】?第7節-調息寧神、舒心暢肺?口令帶練課(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 5_【有效回放】?第6節-【武當秘傳太極養生功】?調息寧神、舒心暢肺(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 6_【有效回放】?第5節-【武當秘傳太極養生功】?舒緩肩頸、腳下生根?口令

│   ├── 7_【有效回放】?第4節-【武當秘傳太極養生功】?舒緩肩頸-腳下生根(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 8_【有效回放】?第3節-排毒養顏、補足腎氣?口令帶練課(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 9_【有效回放】?第2節-【武當秘傳太極養生功】?排毒養顏、補足腎氣(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 10_【有效回放】?第1節-必學【武當秘傳太極養生功】導學課(直播2023_09_22).mp4

帶練課(直播2023_09_22).mp4

├── 2、10套道家經典養心修身的電子書

│   ├── 1_太上感應篇講記(電子書).pdf

│   ├── 2_道德經(電子書).pdf

│   ├── 3_莊子(電子書).pdf

│   ├── 4_文子--通玄真經(電子書).pdf

│   ├── 5_玉皇經(電子書).pdf

│   ├── 6_黃帝陰符經(電子書).pdf

│   ├── 7_列子-沖虛真經(電子書).pdf

│   ├── 8_清靜經(電子書).pdf

│   ├── 9_黃帝內經(電子書).pdf

│   ├── 10_抱樸子內篇(電子書).pdf

├── 3、道家養生系列電子書

│   ├── 1_道家每日健康食療食譜5(電子書).pdf

│   ├── 2_道家每日健康食療食譜4(電子書).pdf

│   ├── 3_道家每日健康食療食譜3(電子書).pdf

│   ├── 4_道家每日健康食療食譜2(電子書).pdf

│   ├── 5_道家每日健康食療食譜1(電子書).pdf

│   ├── 6_道家辟谷獨家養生方法(電子書).pdf

│   ├── 7_道家養生全套食療方法-(電子書).pdf

├── 4、【養生太極筑基營】?音頻帶練合集

│   ├── 1_1、音頻帶練?陰陽別翅.mp3

│   ├── 2_2、音頻帶練?吐故納新.mp3

│   ├── 3_3、音頻帶練?懷中抱月.mp3

│   ├── 4_4、音頻帶練?左右抱球、白鶴亮翅.mp3

│   ├── 5_5、音頻帶練?攬雀尾.mp3

│   ├── 6_6、音頻帶練?云手、單鞭.mp3

│   ├── 7_7、音頻帶練?仙人過澗.mp3

│   ├── 8_8、音頻帶練?摟膝拗步.mp3

│   ├── 9_9、音頻帶練?無極養生功.mp3

│   ├── 10_10、音頻帶練?太極母式合集.mp3

├── 5、【240606期】?第一周 舒筋柔骨 拉伸筋骨正身形

│   ├── 1_【240606期】【陰陽別翅】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 2_【240606期】【吐故納新】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 3_【240606期】?第6節-【養生太極筑基營】?加餐功法(直播2024_06_07).mp4

│   ├── 4_【240606期】?第5節-【養生太極筑基營】?復習帶練?陰陽別翅、吐故納新(直播2024_06_09).mp4

│   ├── 5_【240606期】?第4節-【養生太極筑基營】?口令帶練?吐故納新(直播2024_06_06).mp4

│   ├── 6_【240606期】?第3節-【養生太極筑基營】?口令帶練?陰陽別翅(直播2024_06_06).mp4

│   ├── 7_【240606期】?第2節-【養生太極筑基營】?新課教學?陰陽別翅、吐故納新(直播2024_06_06).mp4

│   ├── 8_【240606期】?第1節-開啟28天太極養生筑基之旅?前言先導(直播2024_05_20).mp4

├── 6、【240606期】?第二周 疏通經絡 打通循環生氣血

│   ├── 1_【240606期】無極養生功全套-動作分解(1)(電子書).pdf

│   ├── 2_【240606期】【左右抱球+白鶴亮翅】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 3_【240606期】【懷中抱月】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 4_【240606期】?第6節【養生太極筑基營】?口令帶練?無極養生功(直播2024_06_10).mp4

│   ├── 5_【240606期】?第5節【養生太極筑基營】?加餐功法(直播2024_06_12).mp4

│   ├── 6_【240606期】?第4節【養生太極筑基營】?復習帶練?懷中抱月、左右抱球、白鶴亮翅(直播2024_06_14).mp4

│   ├── 7_【240606期】?第3節【養生太極筑基營】?口令帶練?左右抱球、白鶴亮翅(直播2024_06_10).mp4

│   ├── 8_【240606期】?第2節【養生太極筑基營】?口令帶練?懷中抱月(直播2024_06_10).mp4

│   ├── 9_【240606期】?第1節【養生太極筑基營】?新課教學?懷中抱月、左右抱球、白鶴亮翅(直播2024_06_11).mp4

├── 7、【240606期】?第三周 滋養臟腑 氣血濡養五臟六腑

│   ├── 1_【240606期】【攬雀尾、云手和單鞭】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 2_【240606期】?第1節【養生太極筑基營】?新課教學?攬雀尾(直播2024_06_16).mp4

│   ├── 3_【240606期】?第2節【養生太極筑基營】?口令帶練?攬雀尾(直播2024_06_15).mp4

│   ├── 4_【240606期】?第3節【養生太極筑基營】?新課教學?云手、單鞭(直播2024_06_18).mp4

│   ├── 5_【240606期】?第4節【養生太極筑基營】?口令帶練?云手、單鞭(直播2024_06_17).mp4

│   ├── 6_【240606期】?第5節【養生太極筑基營】?復習帶練?云手、單鞭(直播2024_06_21).mp4

│   ├── 7_【240606期】?第6節【養生太極筑基營】?加餐功法(直播2024_06_19).mp4

│   ├── 8_【240606期】?第7節【養生太極筑基營】?驚喜加餐課(直播2024_06_23).mp4

├── 8、【240606期】?第四周 培補元氣 陽氣充盈溫養全身

│   ├── 1_【240606期】筑基營總講義(電子書).pdf

│   ├── 2_【240606期】【摟膝拗步】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 3_【240606期】【仙人過澗】教學講義(電子書).pdf

│   ├── 4_【七大養生經典母式】帶練合集.mp4

│   ├── 4_【240606期】?第8節【養生太極筑基營】?結營典禮(直播2024_07_02).mp4

│   ├── 5_筑基營【七大養生經典母式】帶練合集.mp4

│   ├── 5_【240606期】?第7節【養生太極筑基營】?復習帶練?摟膝拗步(直播2024_06_30).mp4

│   ├── 6_【240606期】?第6節【養生太極筑基營】?驚喜加餐課(直播2024_06_29).mp4

│   ├── 7_【240606期】?第5節【養生太極筑基營】?口令帶練?摟膝拗步(直播2024_06_27).mp4

│   ├── 8_【240606期】?第4節【養生太極筑基營】?新課教學?摟膝拗步(直播2024_06_28).mp4

│   ├── 9_【240606期】?第3節【養生太極筑基營】?驚喜加餐課(直播2024_06_27).mp4

│   ├── 10_【240606期】?第2節【養生太極筑基營】?口令帶練?仙人過澗(直播2024_06_24).mp4

│   ├── 11_【240606期】?第1節【養生太極筑基營】?新課教學?仙人過澗(直播2024_06_25).mp4

02.【武當秘傳】清源師傅42天扶正固本_養生太極煉氣營

├── 1階段--心靜形正

│   ├── 第1節 開啟42天太極養生煉氣之旅_前言先導.mp4

│   ├── 第2節 【養生太極煉氣營】_新課教學_開太極、撥云見日.mp4

│   ├── 第3節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_開太極.mp4

│   ├── 第4節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_撥云見日.mp4

│   ├── 第5節 【養生太極煉氣營】_新課教學_海馬吐霧.mp4

│   ├── 第6節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_海馬吐霧.mp4

│   ├── 第7節 【養生太極煉氣營】_新課教學_黑虎巡山.mp4

│   ├── 第8節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_黑虎巡山.mp4

│   ├── 第9節 【養生太極煉氣營】_心靜形正_復習帶練.mp4

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_撥云見日.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_海馬吐霧.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_開太極.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_黑虎巡山.pdf

├── 2階段--行氣活血

│   ├── 第1節 【養生太極煉氣營】_新課教學_獅子回頭.mp4

│   ├── 第2節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_獅子回頭.mp4

│   ├── 第3節 【養生太極煉氣營】_新課教學_攬雀尾.mp4

│   ├── 第4節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_攬雀尾.mp4

│   ├── 第5節 【養生太極煉氣營】_新課教學_葉底藏花.mp4

│   ├── 第6節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_葉底藏花.mp4

│   ├── 第7節 【養生太極煉氣營】_行氣活血_復習帶練.mp4

│   ├── 同行故事丨“我很驚喜，想不到我一個快55歲的人了，腰還能夠像少年一樣柔韌”-圖文.html

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_攬雀尾.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_葉底藏花.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_獅子回頭.pdf

│   ├── 同行故事丨“今生有緣結識清源師父是我最大的福份”-圖文.html

│   ├── 同行故事丨“是武當太極改變了我的身體狀況，我會一直跟著清源師父練習武當太極”-圖文.html

│   ├── 同行故事丨“結緣清源師父練武當太極改變我后半生命運，改變整個家庭命運”-圖文.html

├── 3階段--強基固本

│   ├── 第1節 【養生太極煉氣營】_前七勢串聯帶練.mp4

│   ├── 第2節 【養生太極煉氣營】_無口令帶練_半套串聯.mp4

│   ├── 第3節 【養生太極煉氣營】_新課教學_五步拳（上）.mp4

│   ├── 第4節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_五步拳（上）.mp4

│   ├── 第5節 【養生太極煉氣營】_新課教學_五步拳（下）.mp4

│   ├── 第6節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_五步拳（下）.mp4

│   ├── 第7節 【養生太極煉氣營】_串聯帶練_整套五步拳.mp4

│   ├── 第8節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_整套五步拳.mp4

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_五步拳（上）.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_整套五步拳.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_五步拳（下）.pdf

├── 4階段--存元去燥

│   ├── 第1節 【養生太極煉氣營】_新課教學_龍步云手.mp4

│   ├── 第2節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_龍步云手.mp4

│   ├── 第3節 【養生太極煉氣營】_新課教學_仙人過澗、靈官架單鞭.mp4

│   ├── 第4節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_仙人過澗.mp4

│   ├── 第5節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_靈官架單鞭.mp4

│   ├── 第6節 【養生太極煉氣營】_存元去燥_復習帶練.mp4

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_龍步云手.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_靈官架單鞭.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_仙人過澗.pdf

├── 5階段--正氣滿溢

│   ├── 第1節 【養生太極煉氣營】_新課教學_二仙傳道.mp4

│   ├── 第2節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_二仙傳道.mp4

│   ├── 第3節 【養生太極煉氣營】_新課教學_摟膝拗步、金蛇纏柳、收勢.mp4

│   ├── 第4節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_摟膝拗步.mp4

│   ├── 第5節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_金蛇纏柳、收勢.mp4

│   ├── 第6節 【養生太極煉氣營】_正氣滿溢_復習帶練.mp4

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_金蛇纏柳、收勢.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_摟膝拗步.pdf

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_二仙傳道.pdf

├── 6階段--陰陽平衡

│   ├── 第1節 【養生太極煉氣營】_風格韻味_整套武當太極十三勢.mp4

│   ├── 第2節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_整套武當太極十三勢.mp4

│   ├── 第3節 【養生太極煉氣營】_另一種攬雀尾.mp4

│   ├── 第4節 【養生太極煉氣營】_口令帶練_另一種攬雀尾.mp4

│   ├── 第5節 【養生太極煉氣營】_結營典禮.mp4

│   ├── 【養生太極煉氣營】_教學講義_武當太極十三勢.pdf

03.【武當秘傳】清源師傅56天守一于道_養生太極煉神營

├── 1階段--氣力相合

│   ├── 第1節_共赴56天太極養生煉神之旅_前言先導.mp4

│   ├── 第2節_【養生太極煉神營】_新課教學_起勢、退步崩式.mp4

│   ├── 第3節_【養生太極煉神營】_復習帶練_起勢、退步崩式.mp4

│   ├── 第4節_【養生太極煉神營】_口令帶練_起勢.mp4

│   ├── 第5節_【養生太極煉神營】_口令帶練_退步崩式.mp4

│   ├── 第6節_【養生太極煉神營】_新課教學_攬雀尾.mp4

│   ├── 第7節_【養生太極煉神營】_復習帶練_攬雀尾.mp4

│   ├── 第8節_【養生太極煉神營】_口令帶練_攬雀尾.mp4

│   ├── 第9節_【養生太極煉神營】_新課教學_正單鞭.mp4

│   ├── 第10節_【養生太極煉神營】_復習帶練_正單鞭.mp4

│   ├── 第11節_【養生太極煉神營】_口令帶練_正單鞭.mp4

│   ├── 第12節_【養生太極煉神營】_串聯復習_氣力相合.mp4

│   ├── 第13節_【養生太極煉神營】_串聯口令_氣力相合.mp4

├── 2階段--氣意相合

│   ├── 第1節_【養生太極煉神營】_新課教學_提手上勢、白鶴亮翅.mp4

│   ├── 第2節_【養生太極煉神營】_復習帶練_提手上勢、白鶴亮翅.mp4

│   ├── 第3節_【養生太極煉神營】_口令帶練_提手上勢.mp4

│   ├── 第4節_【養生太極煉神營】_口令帶練_白鶴亮翅.mp4

│   ├── 第5節_【養生太極煉神營】_新課教學_左摟膝拗步、手揮琵琶、上步搬攔捶.mp4

│   ├── 第6節_【養生太極煉神營】_口令帶練_左摟膝拗步.mp4

│   ├── 第7節_【養生太極煉神營】_口令帶練_手揮琵琶.mp4

│   ├── 第8節_【養生太極煉神營】_口令帶練_上步搬攔捶.mp4

│   ├── 第9節_【養生太極煉神營】_復習帶練_左摟膝拗步、手揮琵琶、上步搬攔捶.mp4

│   ├── 第10節_【養生太極煉神營】_新課教學_小擒拿手、右踢腿、左打虎式.mp4

│   ├── 第11節_【養生太極煉神營】_口令帶練_小擒拿手.mp4

│   ├── 第12節_【養生太極煉神營】_口令帶練_右踢腿.mp4

│   ├── 第13節_【養生太極煉神營】_口令帶練_左打虎式.mp4

│   ├── 第14節_【養生太極煉神營】_復習帶練_小擒拿手、右踢腿、左打虎式.mp4

│   ├── 第15節_【養生太極煉神營】_新課教學_右打虎、左摟膝拗步、雙插掌.mp4

│   ├── 第16節_【養生太極煉神營】_口令帶練_右打虎.mp4

│   ├── 第17節_【養生太極煉神營】_口令帶練_左摟膝拗步.mp4

│   ├── 第18節_【養生太極煉神營】_口令帶練_雙插掌.mp4

│   ├── 第19節_【養生太極煉神營】_復習帶練_右打虎、左摟膝拗步、雙插掌.mp4

│   ├── 第20節_【養生太極煉神營】_串聯復習_氣意相合.mp4

│   ├── 第21節_【養生太極煉神營】_串聯口令_氣意相合.mp4

│   ├── 【養生太極煉神營】_道家經典分享會.mp4

├── 3階段--心隨行動

│   ├── 第1節_【養生太極煉神營】_新課教學_野馬分鬃.mp4

│   ├── 第2節_【養生太極煉神營】_口令帶練_野馬分鬃.mp4

│   ├── 第3節_【養生太極煉神營】_復習帶練_野馬分鬃.mp4

│   ├── 第4節_【養生太極煉神營】_新課教學_正單鞭.mp4

│   ├── 第5節_【養生太極煉神營】_口令帶練_正單鞭.mp4

│   ├── 第6節_【養生太極煉神營】_復習帶練_野馬分鬃、正單鞭.mp4

│   ├── 第7節_【養生太極煉神營】_新課教學_玉女穿梭（上）.mp4

│   ├── 第8節_【養生太極煉神營】_新課教學_玉女穿梭（下）.mp4

│   ├── 第9節_【養生太極煉神營】_口令帶練_玉女穿梭（上）.mp4

│   ├── 第10節_【養生太極煉神營】_口令帶練_玉女穿梭（下）.mp4

│   ├── 第11節_【養生太極煉神營】_復習帶練_玉女穿梭、正單鞭教學.mp4

│   ├── 第12節_【養生太極煉神營】_串聯復習_心隨形動.mp4

│   ├── 第13節_【養生太極煉神營】_串聯口令_心隨形動.mp4

├── 4階段--神形俱妙

│   ├── 第1節_【養生太極煉神營】_新課教學_單鞭下勢、上步七星、退步跨虎.mp4

│   ├── 第2節_【養生太極煉神營】_復習帶練_單鞭下勢、上步七星、退步跨虎.mp4

│   ├── 第3節_【養生太極煉神營】_口令帶練_單鞭下勢.mp4

│   ├── 第4節_【養生太極煉神營】_口令帶練_上步七星.mp4

│   ├── 第5節_【養生太極煉神營】_口令帶練_退步跨虎.mp4

│   ├── 第6節_【養生太極煉神營】_新課教學_雙擺蓮彎弓射虎上步搬攔捶如封似閉.mp4

│   ├── 第7節_【養生太極煉神營】_復習帶練_雙擺蓮彎弓射虎上步搬攔捶如封似閉.mp4

│   ├── 第8節_【養生太極煉神營】_口令帶練_雙擺蓮.mp4

│   ├── 第9節_【養生太極煉神營】_口令帶練_彎弓射虎.mp4

│   ├── 第10節_【養生太極煉神營】_口令帶練_上步搬攔捶.mp4

│   ├── 第11節_【養生太極煉神營】_口令帶練_如封似閉.mp4

│   ├── 第12節_【養生太極煉神營】_新課教學_抱虎歸山、收勢.mp4

│   ├── 第13節_【養生太極煉神營】_復習帶練_抱虎歸山、收勢.mp4

│   ├── 第14節_【養生太極煉神營】_口令帶練_抱虎歸山.mp4

│   ├── 第15節_【養生太極煉神營】_口令帶練_收勢.mp4

│   ├── 第16節_【養生太極煉神營】_串聯復習_神形俱妙.mp4

│   ├── 第17節_【養生太極煉神營】_串聯口令_神形俱妙.mp4

│   ├── 第18節_【養生太極煉神營】_太極韻味_整套三豐原始太極拳.mp4

│   ├── 第19節_【養生太極煉神營】_口令帶練_整套三豐原始太極拳.mp4

│   ├── 第20節 【養生太極煉神營】_結營典禮.mp4

├── 相關資料

│   ├── 1階段--氣力相合

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_階段一_氣力相合.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_起勢.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_攬雀尾.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_正單鞭.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_退步崩式.pdf

│   ├── 2階段--氣意相合

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_右打虎式.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_白鶴亮翅.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_提手上勢.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_上步搬攔捶.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_左打虎式.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_雙插掌.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_左摟膝拗步.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_手揮琵琶.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_右踢腿.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_小擒拿手.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_左摟膝拗步2.pdf

│   ├── 3階段--心隨行動

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_正單鞭.pdf

│   │   ├── 【玉女穿梭-下】教學講義.pdf

│   │   ├── 【玉女穿梭-上】教學講義.pdf

│   │   ├── 【野馬分鬃】教學講義.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_階段三_心隨形動.pdf

│   ├── 4階段--神形俱妙

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_階段四_神形俱妙.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_單鞭下勢.pdf

│   │   ├── 【打虎式】教學講義.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_彎弓射虎.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_如封似閉.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_雙擺蓮.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_上步七星.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_抱虎歸山.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_收勢.pdf

│   │   ├── 【養生太極煉神營】_教學講義_上步搬攔捶.pdf

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